Menu
A+ A A-

Deprecated: Non-static method JApplicationSite::getMenu() should not be called statically, assuming $this from incompatible context in /home/u7326634/okubakim.com/templates/gk_news/lib/framework/helper.layout.php on line 181

Deprecated: Non-static method JApplicationCms::getMenu() should not be called statically, assuming $this from incompatible context in /home/u7326634/okubakim.com/libraries/cms/application/site.php on line 272

Her gün yapılan antreman ömrü uzatıyor

koşan kadınHer gün yapılan 15 dakikakalık bir antreman insanın ömrünü uzatıyor.

İsviçre'de 13 yıllık bir süreçte yapılan bir araştırmada, her gün 15 dakika antrenman yapanların ölüm oranlarında yüzde dörtlük bir azalma olduğu görüldü.

Araştırmanın yazarı Dr. Chi-Pang Wen, bunun tek nedeninin kalp sağlığı olmadığını söylüyor: "Aynı zamanda düzenli antrenman diyabet ve kanser riskini de azaltıyor."